冬季皮肤瘙痒难耐该如何护理?
2019-11-12 暂无标签

冬季皮肤瘙痒症多发生于秋末和冬季气温急剧变化时。寒冷是其主要的诱因,因为冬季天气寒冷,皮肤萎缩,皮脂腺分泌机能减退,引起皮肤干燥,而很多患者由于怕冷,沐浴时水温较高,洗浴次数频繁,或者穿着化纤毛织品,使用碱性较大的沐浴用品,这些都会促使瘙痒症的发生。在中医看来,冬季皮肤瘙痒症主要是血虚风燥、肌肤失养,再加上受外邪侵袭所导致。

冬季皮肤瘙痒症的多发人群主要是老年人,儿童也有可能发生此病。瘙痒的部位主要以小腿、前臂、背部、腰腹部最常见。这种瘙痒到了夜间会大大加重。最初的瘙痒仅局限于一处,进而逐渐扩展到全身。皮肤瘙痒的程度会因人而异,有的人表现较轻微,时间也较短暂;有的人很剧烈,奇痒难忍,常要不断搔抓,直到皮破血流有痛感为止。搔抓会形成抓痕、血痂、湿疹和苔藓变等。

冬季皮肤瘙痒是如何引起的?

  1. 皮肤干燥冬季天气干燥、空气湿度小,这样的环境还会将我们皮肤上的水分带走,因此我们经常会感觉到皮肤紧绷干燥甚至还会有蜕皮的现象。此外,由于天气寒冷,我们穿的衣服又很多很紧,衣物上的皮屑会刺激到皮肤,从而引起皮肤瘙痒。
  2. 洗澡水太热在冬季,很多人洗热水澡都是持着“开始了就不敢结束”的态度,洗很久都不愿意洗完,然而热水容易带走皮肤上的皮脂,皮肤失去皮脂膜的保护,就容易出现干燥、皮肤瘙痒等症状。
  3. 使用碱性香皂碱性香皂的清洁力度较强,容易带走保护皮肤的皮脂膜,从而引起皮肤紧绷、皮肤干燥的现象。加之洗澡时候,我们喜欢用力搓擦皮肤,从而加重皮肤瘙痒的情况。

冬季如何缓解皮肤瘙痒?

用温水洗澡。热水洗澡会带走皮肤上的水分,还会将皮肤上的油脂清除干净,因此在洗澡之后会明显出现皮肤干燥的现象,会加重皮肤瘙痒,因此在冬天洗澡一定要选择温水。

滋润肌肤。皮肤瘙痒多数是因为干燥导致的,因此想要止痒第一步就是要滋润肌肤,在洗澡之后不要盲目将身体上擦干,应该在保持湿润的状态之下涂抹上身体乳,如果觉得身体乳的滋润效果不够还可以适当加几滴精油,这样皮肤就会变得水润光滑,也会减轻瘙痒的程度。

冬季皮肤瘙痒症吃什么好呢?

萝卜助消化、通大便,有益健康。此外芹菜、苦瓜、丝瓜、豆芽、绿豆、红豆等能清热除湿。茯苓、扁豆、薏米、芡实等能健脾益肺。大枣、酸枣、枸杞子、山药、蜂蜜等能养血润肤。适当食用均有益于防止、或制止瘙痒。需要强调的是饮食不能偏,适量的肉类食品对于润肤也是不可或缺的。

冬季皮肤瘙痒不适宜吃什么?

皮肤瘙痒患者应避免辛辣、油腻、海鲜、咖啡、酒等食品,如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等;而辣椒、葱、蒜、酒、浓茶等食物,会导致人睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应,这些心理因素也会影响到人对刺激的敏感度,更容易产生痒感。总之,饮食要清淡,少吃高脂肪食物。

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