痒痒痒!告别皮肤瘙痒,给你支几招!
2019-04-27 暂无标签

春天的脚步快结束了,温暖的好天气快结束了,炎热的天气马上到来,也带来了皮肤瘙痒等问题,这可如何是好呢?别怕!

控制洗澡的时间和水温

健康的皮肤有一层薄薄的脂质覆盖,大家可别小看了这层薄薄的脂质,它可以锁紧皮肤水分和保持皮肤柔软弹性,如果脂质受损,皮肤水分就会流失,变得缺水和干燥。热水的冲洗会加快这层油脂的流失,使皮肤变得更加干燥。洗澡的水温最好不要超过40摄氏度,宜控制在32℃-40℃,且每日最多洗澡1次,每次不要超过10分钟。

选择合适的沐浴产品

沐浴乳的成分应该越简单越好。皮肤易过敏人士最好选择低敏无刺激的洁肤产品——pH值最好接近表皮正常生理值、成分简单的沐浴产品。

沐浴后外用润肤乳

润肤乳不仅可以防止水分蒸发,还能修复受损的皮肤,减少外源性不良因素的刺激,缓解皮肤瘙痒,而洗澡后正是涂润肤乳的最佳时间。普通人每天外涂一次润肤剂基本可以保持皮肤湿润,而皮肤干燥及敏感皮肤的人,每日至少需要使用2次润肤剂。另外,如果你是敏感性皮肤,选购润肤剂时需特别留意产品的成分,最好选择温和保湿的产品。

抹身代替洗澡

婴幼儿的皮肤油脂分泌较少,老人的皮肤保护能力较差,所以每到这个时候,婴幼儿和老年人都容易患上湿疹。其实假如流汗不多,用沾了温水的毛巾抹拭身体取代洗澡也未尝不可!

避免搔抓

搔抓不仅会使皮肤破损,发生感染,而且会使局部皮肤变得肥厚、粗糙,其感觉神经也会因反复刺激而更加兴奋、敏感,使瘙痒进一步加重。这样就会步入越痒越抓、越抓越痒的恶性循环当中。大家可以在瘙痒症状出现的初期,或者用冷水湿敷。

当然了,除了以上方法,大家还需要注意均衡饮食,并养成定时定量喝水的习惯,这样有助于肌肤保持健康美丽。

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