吃什么可以去湿疹,这三种水果绝不能错过
2019-06-25 暂无标签

从古至今受湿疹困扰的人数不胜数,这种皮肤问题部分部位、不分场合、不分年龄,随时都有可能发生,严重时还会影响到人的正常生活。如果湿疹长在外漏皮肤被人其他人看见,还有可能遭受别人异样的眼光,这对心理脆弱的人来说是心灵上一种巨大的伤害。

引起湿疹的原因有很多,至今也没有得出明确的结论,而关于湿疹的处理,大多从生活入手,包括洗漱习惯、作息、饮食等方面的调整。湿疹最令人心烦的就是会伴随剧烈的瘙痒感,尤其是夜间醒来,瘙痒感经常扰得人无法再次入睡,另外,得了湿疹饮食方面的调整也是重中之重,很多人都因为没办法做到一日三餐饮食规律健康,结果导致湿疹一而再再而三找上门来。所以,要想彻底解决湿疹关键还是在于自律。同时,多吃新鲜果蔬对湿疹的缓解极大的帮助,而对得了湿疹的人来说,以下三中水果绝不能错过。

西瓜

西瓜有清热解暑的作用,西瓜里的水份含量非常的高,有利尿通便的作用。如果吃了西瓜人就会大量的排尿,可以消除体内炎症的作用;西瓜能除烦止渴。

2、苹果

苹果是一种营养非常丰富的水果,可以保持体内血糖的稳定。苹果还能促进胃肠道的蠕动,多吃苹果可以使体内废物顺利的排出体外,所以平时多吃些苹果对身体是很有好处的,起了湿疹者适当吃些苹果也可以有利于皮肤的恢复。

猕猴桃

另外起了湿疹的朋友也可以吃一些猕猴桃和甜瓜等。都可以起到去火的作用。但是不能吃太多,可以适量的食用一些。

除了这三种水果,我们还需要注意这些。

1、注意清洁卫生

湿疹第一平时要注意清洁卫生。避免引起湿疹的诱发因素,及时查找过敏原,避免接触易过敏物质;

2、注意饮食

避免食用一些辛辣或刺激性食物,如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起过敏的食物,如牛羊肉、海鲜、鱼虾、贝类等海味食物。

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